EN ÇOK ARANANLAR

EN SON ARANANLAR

D Vitamininin Metobolizmaya Faydası

D Vitamininin Metobolizmaya Faydası
Paylaş
1082
Vücudun bağışıklık sistemi ve yağ metabolizmasında D vitamini kritik bir öneme sahiptir.Güneş; vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamini için adeta bir santral etkisi oluşturur. Özellile eklemlerin bileklerin güneş görmesi D vitamini yönünden daha etkilidir. Kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemiklerin ve dişlerin güçlenmesini D Vitamini sağlar.Yumurta sarısı, balık, balık yağı, tereyağı, et, sebzeler ve karaciğer D vitamini yönünden zengin gıdalardır. Gıda dışı kaynaklarda D vitamini mutlaka doktor kontrolünde alınmaldır.