DORUK'TAN HABERLER
 

Gİ Diyeti


Gİ DİYETİ İLE KAN ŞEKERİNİZİN DENGEDE KALMASINI SAĞLAYARAK SAĞLIKLI KİLONUZA ULAŞABİLİRSİNİZ.  


Düşük glisemik indeksli diyet olarak bilinen Gİ diyeti ile diyabet, kalp damar hastalıklarının riskinin azaltılabileceği, kilo kontrolünün sağlanabileceği saptandı. Glisemik indeks; karbonhidrat içeren gıdaların kan şekeri üzerindeki etkisini belirleyen ölçüttür. Yüksek glisemik indeksli bir öğün, düşük glisemik indeksli bir öğüne göre daha yüksek kan şekeri yanıtını oluşturur. Kan glikoz seviyesinde ani yükseklik insülin hormonun daha fazla salgılanmasına neden olur ve açlık duygusu bastırılamaz bunun neticesinde kilo alma süreci hızlanır. 


Dyt. Ruken Ergül

28.05.2018


TIBBİ KADROMUZ

Doktorunuz hakkındaki detaylı bilgilere, hastane ve bölüm seçerek kolayca ulaşabilirsiniz.