DORUK'TAN HABERLER
 

Kış sebzeleri ile direncinizi arttırın!

Kış aylarına girişte ve içinde bulunduğumuz vakitte, özellikle vucüt direncinin düştüğünü bilmekteyiz. Bu nedenle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına bol miktarda kış sebzelerini tüketmeliyiz.

PIRASA
Pırasa içerdiği potasyum, folik asit ve magnezyum sayesinde sinir sistemimizin sağlıklı işlemesi, beynin konsantrasyonunu, bilgi işleme ve hafızamızı yüksek oranda destekler.

ISPANAK
Koyu yeşil yapraklı olan ıspanak, vitamin ve protein açısından çok zengindir. Günümüzde bir çok hastalığa iyi gelen bu besin, hem alternatif tıp hem de modern tıp tarafından hastalıkların tedavisi için kullanılır.

MANTAR
Mantar, bakır açısından zengin bir besindir. Yaklaşık bir porsiyon mantarda günlük bakır ihtiyacının %20-40 kadarı karşılanmaktadır.

TURP
Turp, içinde bulundurduğu zengin flavonoid sayesinde, karaciğer, idrar yolu enfeksiyonları, kalp ve tansiyona çok iyi gelmektedir.

TIBBİ KADROMUZ

Doktorunuz hakkındaki detaylı bilgilere, hastane ve bölüm seçerek kolayca ulaşabilirsiniz.